Prevenção de afogamentos e cuidados no verão: segurança na água e proteção ao corpo

Os dias quentes são ideais para momentos de diversão na água, especialmente para as crianças. No entanto, para garantir a segurança dos pequenos, é fundamental que pais e responsáveis adotem medidas preventivas nos ambientes mais frequentados, como piscinas, praias e rios. Além disso, os cuidados com o corpo, como proteção solar e hidratação, são indispensáveis para evitar problemas associados às altas temperaturas. Confira as principais recomendações:

Cuidados gerais em ambientes aquáticos: “Se tem água, tem que ter cuidado”

Independente do ambiente, seja piscina, praia ou rio, algumas medidas são essenciais para evitar acidentes:

1. Supervisão constante: Um adulto deve sempre ser responsável por monitorar as crianças de perto. Especialistas recomendam que os pequenos estejam, no máximo, a uma distância de um braço, mesmo na presença de salva-vidas.
2. Educação sobre segurança aquática: Ensine as crianças sobre os perigos da água, a importância de seguir regras de segurança e a usar equipamentos adequados, como coletes salva-vidas, que são mais seguros do que boias de piscina.
3. Incentivo ao aprendizado de natação: Estimule os pequenos a aprenderem a nadar desde cedo, mas nunca deixe de supervisioná-los.
4. Conhecimento em primeiros-socorros: Esteja preparado para emergências, aprendendo técnicas de resgate e primeiros-socorros.
5. Prontidão para agir: Esteja atento a sinais de desconforto ou perigo e saiba como acionar o Corpo de Bombeiros pelo número 193.

Regras específicas para piscinas, praias e rios

Os ambientes aquáticos apresentam riscos diferentes, e é importante estar atento às peculiaridades de cada um:

• Piscinas:
  • Instale cercas ao redor da piscina com portões trancados para impedir acesso não supervisionado.
  • Certifique-se de que há ralos com tampas anti-sucção de cabelos.
  • Em piscinas coletivas, assegure-se de que um guarda-vidas está presente.
  • Importante: crianças de 1 a 9 anos são as mais vulneráveis a afogamentos em piscinas.
• Praias:
  • Respeite a sinalização de bandeiras, especialmente as vermelhas, que indicam risco elevado.
  • Em caso de emergência, jogue material flutuante e procure ajuda profissional.
  • Ensine as crianças a flutuar e acenar por socorro caso sejam surpreendidas por correntes marítimas.
• Rios:
  • Evite entrar na água onde há corredeiras.
  • Onde não há correnteza, permita que as crianças entrem apenas até a altura do joelho.
  • Utilize coletes salva-vidas em embarcações e respeite as sinalizações locais.
  • Em caso de afogamento, jogue material flutuante ao invés de entrar na água para o resgate.

Proteção ao corpo nas altas temperaturas

Além da segurança na água, é essencial adotar cuidados com o corpo para evitar problemas como queimaduras solares, insolação e desidratação:

1. Protetor solar: Use produtos com fator de proteção solar (FPS) mínimo de 30, aplicando antes de sair de casa e reaplicando a cada duas horas. Evite exposição ao sol entre 10h e 16h.
2. Hidratação: Aumente a ingestão de líquidos, como água, sucos naturais e água de coco. Utilize hidratantes corporais para manter a pele protegida.
3. Alimentação adequada: Prefira alimentos leves e ricos em água, como frutas e legumes. Alimentos como cenoura, beterraba e abóbora ajudam a proteger a pele dos danos causados pelo sol.
4. Roupas apropriadas: Opte por roupas leves e de tecidos com proteção UV. Troque roupas de banho molhadas rapidamente para evitar infecções, como micoses. Utilize toalhas individuais para prevenir doenças como conjuntivite.

A diversão nos dias quentes deve sempre ser acompanhada de segurança, seja na água ou nos cuidados com o corpo. A atenção dos responsáveis, aliada à educação preventiva, pode evitar acidentes e garantir momentos de lazer tranquilos.