PRA ELAS BY DHYNA

Pra Elas: Os benefícios do Azeite de Oliva
Pra Elas by Dhyna21/03/2019 13h14 Por: Guilherme Rosa da Silva Fonte: Dhyna Bosetti





Foto: Divulgação

O Azeite de Oliva é rico em calorias e fornece cerca de 900 calorias por 100
gramas de sua ingestão. Ele é uma excelente fonte em gorduras,
principalmente ácidos graxos monoinsaturados, comumente conhecido como
MUFA, o azeite de oliva também contém polifenóis, ômega-3 e triglicérides
ésteres.
     Azeite de Oliva Previne Doenças Cardíacas: Os Ácidos gordos
monoinsaturados presentes no Azeite de Oliva ajudam na redução do
colesterol mau (LDL) no corpo, reduzindo assim o bloqueio de artérias e
formação praga. Ele também ajuda na redução da coagulação do sangue.
O Azeite de Oliva é também uma boa fonte de antioxidantes como fenóis
e Vitamina E que por sua vez ajudam a manter o coração forte e funcionando
corretamente.
  O Azeite de Oliva é rico em Omega-3, o qual auxilia na prevenção do câncer e
reduzir a taxa de crescimento de células do câncer no corpo. Além disso,
O Azeite de Oliva também é rico em antioxidantes e vitaminas que ajudam na
redução da mutação de células e também evita que os radicais livres ataquem
o DNA.
Benefícios do Azeite de Oliva Para Pele: O Azeite extra virgem é benéfico para
a pele. Ele possuir. Vários antioxidantes, como Vitamina A e Vitamina E que
ajudam na luta contra os radicais livres que danifica as células da pele. Eles
têm propriedades anti-inflamatórias e podem reduzir rugas e o envelhecimento
precoce da pele. O Azeite de Oliva também pode ser usado como um
hidratante por causa das suas propriedades hidrófilas, que ajudam na formação
de uma camada protetora sobre a pele.
 
Misturar açúcar, sal ou mel com azeite podem ser usado como um esfoliante
para o rosto, uma vez que ajuda a esfoliação da pele. As células mortas são
removidas e que ajuda a remover a obstrução dos poros, assim sua pele ficará
mais lisa e brilhante.
Azeite de Oliva Ajuda no Crescimento do Cabelo: O Azeite de Oliva é muito
benéfico para o cabelo. Ele é também utilizado nos cabelos secos e no
tratamento do couro cabeludo, o Azeite de Oliva mostrou-se também ser eficaz
contra as pontas duplas e a caspa. A Massagem com óleo de oliva ajuda a
acelerar o crescimento do cabelo e ainda deixam mais brilhante e macio.
A perda de memória é comum depois de uma certa idade. A Presença de
gorduras monoinsaturadas no Azeite de Oliva ajuda a diminuir as chances de
déficit cognitivo. É recomendado o consumo de 3 colheres de sopa de Azeite
de Oliva diariamente. Portanto, O Azeite de Oliva ajuda na luta contra muitos
problemas relacionados ao cérebro como desequilíbrio do teor de água e no
desequilíbrio das funções do sistema nervoso.
Azeite de Oliva protege contra a Diabetes: A Diabetes tipo 2 ocorre durante
a infância e por causa da obesidade, sedentarismo e hereditário da família.
O Azeite de Oliva é rico em antioxidantes, vitaminas e ferro que por sua vez
ajuda na prevenção de diabetes. As Gorduras monoinsaturadas presente no
Azeite de Oliva estimular a secreção de hormona chamada glucagon que mais
contribui para aumentar a taxa de secreção de insulina no pâncreas. O Azeite
extra virgem ajuda a reduzir o nível de açúcar no sangue e também as

inflamação no sistema que destrói as células beta produtoras de insulina no
pâncreas.
 O Azeite de Oliva ajuda na redução da pressão arterial.
 O Azeite de Oliva Ajuda no combate a agregação de plaquetas.
 O Azeite de Oliva possuir Dois polifenóis, o tirosol e hidroxitirosol que ajudam
na construção de ossos e fortalecê-los.
 O Azeite de Oliva é bastante benéfico contra vários problemas digestivos e
prevenir a constipação.




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